▲ 凶夢寄り（注意のサイン） 言い伝えでは注意を促す夢。怖がるより「気をつけどころ」を教える夢と読みます
準備不足への不安や、休みたい本音の表れとされる。
心理学から見ると
寝坊する夢は、準備が間に合わないことへの不安や、期待に応えきれないのではという焦りを映すと読めます。同時に、心と体が本当は休みたいと訴えている本音の表れとも考えられます。慢性的な睡眠不足が続いていると、こうした夢を見やすくなるとも言われます。
言い伝えと歴史
日本では「早起きは三文の徳」ということわざのとおり、朝早く起きることが勤勉の証とされてきました。一方で、浦島太郎のように、ほんの短いと思った時間の間に長い年月が過ぎていたという話も語り継がれています。遅れること、時を失うことへの恐れは古くからのものでした。
当サイトの考察
当サイトの見方では、寝坊する夢は「目覚めた時に誰がいたか」で意味が変わります。誰もいない部屋で時計だけが進んでいたなら、周りから取り残される孤独を恐れています。誰かに起こされたのに起きられなかったなら、周囲の期待に応えることにもう疲れているのかもしれません。遅れた先で何が待っていたかも手がかりです。
当サイトの見方：もう一歩深く
目覚まし時計が広く使われるようになる前、人々は鐘の音や鶏の声、明るくなる空を頼りに起きていたと言われます。今は時間がきっちり決められ、数分の遅れも気になる暮らしになりました。当サイトの見方では、寝坊する夢には、この「時間に追われる感覚」の強さが表れます。夢の中で目覚ましが鳴ったのに止めてしまったなら、頭では起きるべきだと分かっていても、体がもう少し休ませてほしいと訴えている状態かもしれません。時計の針がいつもと違う時刻を指していて混乱したなら、生活のリズムが乱れ、自分の時間の感覚が揺らいでいる表れとも読めます。これは推察ですが、寝坊したのに誰にも責められず、ゆっくり朝ご飯を食べていた夢は、決まりから少し外れても大丈夫だと、心が自分を許そうとしている合図とも考えられます。反対に、寝坊して大事な試験や仕事に遅れる夢を繰り返し見るなら、失敗への不安が強まっているので、前日の準備を少し早めにしておくと安心できるでしょう。
目覚めた朝にできること
今夜はいつもより30分早く布団に入ってみてください。明日の準備を一つだけ先に済ませておくと、焦りの夢は遠のきます。
こんな場面なら
- ◎吉 うまくいく・逃げ切る……現実の課題を乗り越える力がある
- ▲注意 うまくいかない・捕まる……追い詰められている気持ちの表れ。休む・頼るのサイン
- 何度も同じことをくり返す……解決していない問題が心に残っている
- 夢の中で気持ちがよかった……同じ夢でも吉の読みが強まる
- ▲注意 夢の中で怖かった・苦しかった……注意のサインの読みが強まる。まずは休息を
- 何度も同じ夢を見る……心がまだ答えを出していない問題があるサイン
夢違え（ゆめちがえ）：気になる夢を良い方へ変える
気になる夢を見た朝、昔の人は獏（ばく）の札を枕の下に敷く、庭の南天に夢を話す、夢違えの歌を唱える、といった方法で夢を良い方へ「違えて」きました。 くわしくはコラム「夢を買う、夢を違える」へ
よくある質問
Q. 寝坊する夢は吉夢ですか？凶夢ですか？
A. 言い伝えでは注意を促す夢。怖がるより「気をつけどころ」を教える夢と読みます。準備不足への不安や、休みたい本音の表れとされる。
Q. 寝坊する夢を何度も見るのはなぜですか？
A. くり返し見る夢は、心がまだ答えを出していない問題のサインとされます。研究でも、悩みが解決すると同じ夢は見なくなりやすいことが知られています。夢日記をつけると、何がきっかけになっているかが見えてきます。
Q. 寝坊する夢を見た朝は何をすればいいですか？
A. 今夜はいつもより30分早く布団に入ってみてください。明日の準備を一つだけ先に済ませておくと、焦りの夢は遠のきます。
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