▲ 凶夢寄り（注意のサイン） 言い伝えでは注意を促す夢。怖がるより「気をつけどころ」を教える夢と読みます
プレッシャーやストレスを知らせる警告夢とされる。現状を変えたい気持ちと、失敗への不安が同時にある心理状態の表れとも言われる。
心理学から見ると
落ちる夢は、寝入りばなに体がびくっと動く「入眠時ぴくつき（ジャーキング）」と重なりやすく、体の反射が筋書きを作ることがあります。心の面では、立場や評価という足場を失う不安の表れと読まれます。崖から落ちたなら自分で選んだ挑戦への不安、階段や建物から落ちたなら日常の役割のほころび、誰かに押されたならその人との関係の緊張、と場面で読み分けられます。
言い伝えと歴史
高すぎる所を目指して落ちる物語といえば、ギリシャ神話のイカロスです。蝋で固めた翼で飛んだ若者は、父の忠告を聞かず太陽に近づきすぎ、翼が溶けて海に落ちました。日本の夢占いでは落ちる夢は運気の低下を示す凶夢とされることが多い一方、落ちても無事に着地する夢は困難を越えて足場が固まる吉夢と読み分けられています。
当サイトの考察
当サイトの見方では、落ちる夢は「誰の期待で高く上ったのか」を問う夢です。イカロスの翼を作ったのは父でしたが、太陽を目指したのは彼自身の高揚でした。周りに持ち上げられた高さなのか、自分で積み上げた高さなのか。前者なら、落下の恐怖は他人の期待を背負い続ける息苦しさの表れ。底が見えないまま目覚めた夢は、まだ降り方を知らない心の叫びとも読めます。
当サイトの見方：もう一歩深く
日本では昔から「落ちる夢を見ると背が伸びる」と言われ、子どもが夜中に怖い夢を見て泣くと、大人がそう言ってなだめることがありました。医学的な根拠ははっきりしませんが、成長期の不安定な体と心を、落ちる夢と結びつけて見守ってきた暮らしの知恵とも言えます。当サイトの見方では、大人が見る落ちる夢にも、この「伸びる途中の揺らぎ」が隠れています。新しい仕事や立場を任されたばかりの人は、まだ足場が体になじんでいないため、落ちる夢を見やすいのではないでしょうか。夢の場面で読みは変わり、自分から飛び降りた夢なら、怖さを承知で一歩を踏み出そうとしている状態。何かにつかまって落ちずに済んだなら、支えになるものをまだ手放していない印。一緒に落ちた人がいたなら、その人と同じ不安を分け合っているのかもしれません。これは推察ですが、落ちて地面に着く前に目が覚めるのは、心がまだ「着地点」を決めかねているからでしょう。着地点が決まったとき、この夢は少しずつ見なくなっていくのだと思います。
目覚めた朝にできること
今夜は寝る前の30分、スマホを手放して照明を落としてみてください。背負っている期待を一つだけ書き出し、「自分で選んだものか」に印をつけるのも効果的です。
こんな場面なら
- ◎吉 うまくいく・逃げ切る……現実の課題を乗り越える力がある
- ▲注意 うまくいかない・捕まる……追い詰められている気持ちの表れ。休む・頼るのサイン
- 何度も同じことをくり返す……解決していない問題が心に残っている
- 夢の中で気持ちがよかった……同じ夢でも吉の読みが強まる
- ▲注意 夢の中で怖かった・苦しかった……注意のサインの読みが強まる。まずは休息を
- 何度も同じ夢を見る……心がまだ答えを出していない問題があるサイン
夢違え（ゆめちがえ）：気になる夢を良い方へ変える
気になる夢を見た朝、昔の人は獏（ばく）の札を枕の下に敷く、庭の南天に夢を話す、夢違えの歌を唱える、といった方法で夢を良い方へ「違えて」きました。 くわしくはコラム「夢を買う、夢を違える」へ
よくある質問
Q. 高い所から落ちる夢は吉夢ですか？凶夢ですか？
A. 言い伝えでは注意を促す夢。怖がるより「気をつけどころ」を教える夢と読みます。プレッシャーやストレスを知らせる警告夢とされる。現状を変えたい気持ちと、失敗への不安が同時にある心理状態の表れとも言われる。
Q. 高い所から落ちる夢を何度も見るのはなぜですか？
A. くり返し見る夢は、心がまだ答えを出していない問題のサインとされます。研究でも、悩みが解決すると同じ夢は見なくなりやすいことが知られています。夢日記をつけると、何がきっかけになっているかが見えてきます。
Q. 高い所から落ちる夢を見た朝は何をすればいいですか？
A. 今夜は寝る前の30分、スマホを手放して照明を落としてみてください。背負っている期待を一つだけ書き出し、「自分で選んだものか」に印をつけるのも効果的です。
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