▲ 凶夢寄り（注意のサイン） 言い伝えでは注意を促す夢。怖がるより「気をつけどころ」を教える夢と読みます
休息を求める心身のサイン。夢の中でも眠いのは、本当に疲れている証拠かもしれない。
分類： 体・健康（この分類の夢の読み方）
心理学から見ると
夢の中で眠る夢は、心と体が休息を強く求めているサインと読めます。夢の中でも眠いと感じるのは、睡眠が浅かったり、日中の疲れが抜けきっていなかったりする状態が反映されているとも考えられます。心理的には、現実の問題から一時的に離れたい、何も考えずに休みたいという気持ちの表れとも受け取れます。
言い伝えと歴史
中国の古い物語に由来する「邯鄲の夢」では、ある若者が旅の途中で枕を借りて眠り、栄華を極める一生を夢に見るものの、目覚めると炊きかけの粟がまだ煮えていないほどの短い時間だったと語られます。日本でも、眠っている間に魂が体を抜け出すという考えがあり、眠りはあの世とこの世の境に近いものとされてきました。
当サイトの考察
当サイトの見方では、「どこで眠っていたか」が、あなたが本当に休める場所を教えてくれます。自分の布団なら、今の暮らしの中に安心できる居場所がちゃんとある印。見知らぬ場所で眠っていたなら、今の環境ではくつろげずに、心が別の居場所を探しているのかもしれません。眠りから覚められない夢なら、邯鄲の夢のように、今の頑張りの意味を問い直す時期だと考えます。
当サイトの見方：もう一歩深く
眠りには、浅い眠りと深い眠りが一晩のうちに何度も入れ替わる波があり、その途中で短く目覚めていることも多いと言われます。朝になって覚えていないだけで、私たちは一晩中、眠りの浅瀬と深みを行き来しているのです。当サイトの見方では、夢の中で眠る夢は、この「浅瀬にいる感覚」がそのまま夢に映ったものと読める場合があります。夢の中で眠ろうとしても周りの音や光が気になって眠れなかったなら、日中の気がかりが休む時間にまで入り込んでいるのかもしれません。誰かの隣で安心して眠っていたなら、その人や場所に心を預けられている印です。これは推察ですが、自分の寝顔を外から見ていた夢は、頑張り続ける自分を少し離れたところから見守り、休ませてあげたい気持ちの表れとも考えられます。また、眠っている人を起こさないよう気を遣っていた夢は、周りに遠慮して自分の休息を後回しにしている状態かもしれません。眠気が日中も続くときは、生活習慣を見直し、必要なら医療機関に相談してください。
目覚めた朝にできること
今夜はいつもより30分早く布団に入り、寝る前の画面を控えてください。日中の強い眠気が続くときは、睡眠の病気の可能性もあるので医療機関に相談を。
こんな場面なら
- ◎吉 元気になる・治る……回復や運気の立て直しの兆し
- ▲注意 痛む・傷つく・失う……心身の疲れへの注意。現実の体調も一度確かめて
- 血が出る……意外にも、エネルギーや金運の上昇とされることが多い
- 夢の中で気持ちがよかった……同じ夢でも吉の読みが強まる
- ▲注意 夢の中で怖かった・苦しかった……注意のサインの読みが強まる。まずは休息を
- 何度も同じ夢を見る……心がまだ答えを出していない問題があるサイン
夢違え（ゆめちがえ）：気になる夢を良い方へ変える
気になる夢を見た朝、昔の人は獏（ばく）の札を枕の下に敷く、庭の南天に夢を話す、夢違えの歌を唱える、といった方法で夢を良い方へ「違えて」きました。 くわしくはコラム「夢を買う、夢を違える」へ
よくある質問
Q. 眠る夢は吉夢ですか？凶夢ですか？
A. 言い伝えでは注意を促す夢。怖がるより「気をつけどころ」を教える夢と読みます。休息を求める心身のサイン。夢の中でも眠いのは、本当に疲れている証拠かもしれない。
Q. 眠る夢を何度も見るのはなぜですか？
A. くり返し見る夢は、心がまだ答えを出していない問題のサインとされます。研究でも、悩みが解決すると同じ夢は見なくなりやすいことが知られています。夢日記をつけると、何がきっかけになっているかが見えてきます。
Q. 眠る夢を見た朝は何をすればいいですか？
A. 今夜はいつもより30分早く布団に入り、寝る前の画面を控えてください。日中の強い眠気が続くときは、睡眠の病気の可能性もあるので医療機関に相談を。
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